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Asia-Spaghetti
Asia-Spaghetti

Autor des Rezepts: Katja S.

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(2Wertungen)

Beschreibung:
Zutatenliste

250g Vollkornspaghetti

1 Zwiebel (fein gewürfelt)

200g Broccoliröschen (TK)

1 kleine Zucchini (Scheiben)

1 große Möhre (juliennes)

1 Gelbe Paprika (gewürfelt)

1 EL Pflanzenöl

50 ml Sojasauce

Zubereitungsanweisung
Spaghetti kochen. Zwiebelwürfel in Öl glasig dünsten, dann Paprikawürfel, Zucchinischeiben und Möhrenjuliennes dazugeben und ein paar Minuten braten lassen. Dann die Broccoliröschen dazugeben und alles zugedeckt bei mittlerer Hitze 10 Min im eigenen Saft dünsten lassen. Fertige Spaghetti dazugeben, alles gut vermischen, vom Feuer nehmen und zuletzt die Sojasauce einrühren.
Anmerkungen
Rezept von Katja.

 

Details ein/ausblenden Rezeptdetails zeigen oder ausblenden
Zubereitungszeit:
30 Min
Schwierigkeitsgrad:
einfach
Portionen:
zwei Portionen
Sonstige Menge:
Land/Region:
Kosten pro Portion:
Vegetarisches Gericht:
Ja
Laktose frei:
Ja
Diabetisch:
Nein
Gluten frei:
Nein
Kilo-Kalorien:
Kilojoule:
Fettgehalt:
Broteinheiten:
Eiweiß:
Kohlehydrate:
Aktualisiert:
19. April 2009 16:07:13 MEST
gelesen:
3138

 

Rezept Bewertung
1 (schlecht) 1
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5 (Sehr gut)

Autor des Kommentars Kommentar
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